50 lat

Biagio Filizola,prezydent IBFA,kulturysta od prawie 60 lat,organizator zawodów krajowych i miedzynarodowych od 50 lat...,co by tu jeszcze...doktor wychowania fizycznego,ojciec 4 dzieci,startował pokazowo miesiąc temu w Hiszpanii-nie było dla niego konkurentów w tej grupie wiekowej... Wiecznie cos tworzy,organizuje....w naprawde palacym słońcu... [...]

[...] widać mięśnie tzw(6pak) ale chcę aby był cały czas widoczny. Ćwiczenia codziennie : Rowerek rano na czczo 60 min 50 pompek 50 brzuszków 50 przysiadów + rozciąganie Wiek: 17 lat Wzrost: 189-190 cm Waga: 71 kg Klatka 90 cm Nad pępkiem 70 cm ( najwęższe miejsce ) Biodra 91 cm Uda 53 cm Łydki 40 cm Posiłki jadam w regularnych porach: 10 - śniadanie [...]

Sorry, ale Michał walczy i wygrywa dla KSW już tyle lat, że chyba sam się wypromował. Teżandrzej - dokładnie Ognie, śpiewy, tańce - cyrk k.. Zmieniony przez - Odies w dniu 2012-06-28 13:28:50

[...] są rozgrywane na poziomie mistrzostw świata. - Wspomniałaś o rosyjskich dzieciach zaczynających przygodę z chodem. A jak Ty zaczynałaś? - To było bardzo późno, miałam 17 lat. To mój dziesiąty rok treningów. Wcześniej biegałam sobie, tak dla siebie, bez żadnych zawodów. W chorzowskim parku w soboty organizowano imprezy pod hasłem „Biegaj z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Yucca_i27377_d400x400.jpg Yucca Opis Swanson Yucca - Duża liczba zastosowań -Od lat stosowany przez Indian w wielu przypadłościach, m. in. w różnego typu zapaleniach, w zapaleniach stawów i krwotokach. - Współcześnie wyciąg yucci jest polecany jako środek obniżający poziom cholesterolu, poprawiający trawienie [...]

racja pamiętam jeszcze niemcy i belgie %-) w Niemczech był największy Hardcore , mieszkałem z typami po 30-40 lat , a wiadomo jak to polak bez żony za granicą %-) ja p******e muszę to napisać %-)%-)%-) mieszkałem w chacie 3 piętrowej i na każdym piętrze po 2-4 osoby , ogólnie w ekipie było 40 osób . No i jeden Gościu obchodził 40 urodziny !! [...]

Witam wszystkich,moze najpierw sie przedstawię mam na imie Piotr i UWAGA mam 16 lat ;),generalnie sie ucze,i to tylko tyle... Moja historia zaczęła sie lekko po zimie,gdy w zimie licznik dobił mi do o 95kg ;O,tak okolo marcu,powiedziałem sobie stop,stop dosyć,nie tak chce wyglądac w przyszłości,i zaczęła sie moja wielka przygoda z redukcją...Na [...]

[...] codziennie rowerek na czczo rano(7.00-7.30) 60minut + przed rowerkiem rozciąganie oraz: 100 pompek (4 x 25) przerwy pomiędzy 1min - 2 min 50 przysiadów 50 brzuszków Wiek: 17 lat Wzrost: 189 cm Waga: 74 kg Klatka 90 cm Nad pępkiem 72 cm ( najwęższe miejsce ) Biodra 92 cm Uda 54 cm Łydki 40 cm Cel: schudnąć z nóg (uda/łydki/biodra) Zdrowie : [...]

Lukasz w wieku 50 lat zmienisz zdanie z tymi 80 %-) ja juz po sesji :-D Ps idz na studia ktore dadza Ci prace. Dietetyka.... juz duzo osob na to poszlo a zapotrzebowanie jest male

Król sportów walki jakim często określany jest zawodowy boks, od wielu lat cierpi na nieuleczalną chorobę. Trawiąca ten szlachetny sport gangrena doprowadziła do niemal całkowitej degradacji wartości tytułu mistrzowskiego i rozwarstwienia całej dyscypliny. Jest to jedna z przyczyn osłabienia pozycji boksu i spadku jego popularności (choć nie [...]

[...] oznacza ciężką pracę serca To bardziej skomplikowane. Są ludzie co mają max. tętno na poziomie 140 uderzeń (młodzi). Są tacy co biegną maraton na 180-190 ud. w wieku 50 lat. Są tacy jak ja - co mają 150-160 uderzeń przy biegu z ciężarem 50 kg na barkach - co kończy się zgonem po 2 x 300-400 m z prędkością 12 km/h. Tętno wskazuje na ciężką [...]

Marek Plawgo (Warszawianka) w środę pojawi się po raz pierwszy od czterech lat na bieżni w zawodach rangi międzynarodowej. W lekkoatletycznych mistrzostwach Europy w Helsinkach chce upiec dwie pieczenie na jednym ogniu - zdobyć medal i kwalifikację olimpijską. - Dla mnie celem numer jeden jest awans z jednej rundy do drugiej. W tej chwili [...]

100 lat, 50 w lapie, 200kg na klate, masy 110kg, bfu 7% i spelnienia marzen :-D

Witam. Nazywam sie Agnieszka mam 18 lat ,61 kg , 168 cm wzrostu i chęc pozbycia sie zbednego tluszczu. Przez kilka lat trenowałam i od dwóch lat już niestety nie ćwiczę bo musiałam przestać (z powodów osobistych).Przez ten czas strasznie się zaniedbałam, moje uda i pośladki wyglądają jak bym urodziła gromadkę dzieci.Po wewnętrznej stronie ud [...]

Witam, mam obecnie 19 lat i czas coś zmienić w tym życiu więc zapisałem się na siłownię a zakładam dziennik aby podtrzymać motywację i żyć siłownią nie tylko w kuchni i na treningach ;-) Obecnie jestem juz na 2 miesięcznej redukcji, 12kg poszło i teraz po konsultacjach w dziale odżywiania/odchudzania i treningu wszystko wyprostowałem więc lecimy. [...]

sylwetka mega dobra, tez mam 18 lat nap*****lam rok na siłce no efekt jest ale narazie sie nie wyrozniam choc kazdy znajomy jak mnie widzi to sie dziwi bo wczesniej byłem chudy bardzo. teraz juz troche miesiwa wskoczyło ale nadal lipa jest. chciałbym kiedys miec 50 w baniaku ale to chyba mi życia nie starczy na trening (na czysto). geny masz [...]

w profilu ma 28 lat na foto wygląda na 50 :-)

No wlasnie, cialo sie jednal starzeje. Najlepszy byl moj byly, ktory zrobil sobie tatuaz inicjalow swojej milosci jak mial 18 lat, tatuaz byl w miejscu dosyc intymnym %-). Oczywiscie jak mial 30, to juz to nie byla jego 'milosc' a tatuaz zostal ... Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-25 22:26:50

Witam dziś mierzyłem czas na 50 m - 1 raz i z powodu podłamania ostatni, startowałem z bloku czego nie robiłem od ok 4 lat czas ponad 8 s -czy są jakieś realne szanse na polepszenie tego czasu do 9 lipca, mówię o czasie min 7,30? -czy codzienne treningi z wyłączeniem niedzieli nie doprowadzą do przetrenowania ? czas: 2 tygodnie

[...] maksymalnie szybkie wchłanianie w organizmie, świeżość oraz brak nieprzyjemnego zapachu charakterystycznego dla oleju z kryla. Olej z kryla to prawdziwa innowacja ostatnich lat w obszarze ochrony serca. Odkrycie jego niezwykłych właściwości było wynikiem wytężonej pracy zespołu naukowców z różnych dziedzin nauki i medycyny. Liczne badania [...]